Fontes Alimentares:Gema de ovo,figado,rim,coração,tomate,levedura,aveia,feijão,soja,nozes,alcachofra,ervilha e cogumelo.
Necessidades diarias:15 a 70 mcg para homens e mulheres.
Imagem retirada do site:http:www.sonutricao.com.br/conteudo/micronutrientes/p3.php
Aluno:Gabriel da Silva Becker
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