Fontes Alimentares: Gérmen de trigo,Batata,Banana,Vegetais,Crucíferos,Castanhas,Nozes,Peixe,Abacate,Semente de Gergelim.
Necessidades diarias:1,3mg para homens e 1,2 a 1,5 para mulheres.
Para saber mais olhem no site:http://www.sonutricao.com.br/conteudos/microutrientes/p3.php
Aluno:Gabriel da Silva Becker
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