Folato (b9)
Fontes Alimentares:Vegetais folhosos verdes,figado,beterrba,germen de trigo,cereais matinais
vitaminados,nozes,amendoim,graõs e leguminosas.
Necessidades diarias:400 msg para homens e mulheres.
Para saber mais olhem no site:http://www.sonutricao.com.br/conteudos/micronutrientes/p3.php
ALUNO:GABRIEL DA SILVA BECKER
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